Hoje iniciei finalmente a verdadeira dieta.
20 kilos a perder, mas 15 já será muito bom.
Para já estou animada. Já passou a manhã e a hora de almoço no trabalho, que normalmente são críticas! Mas não tive tentação de ir buscar nada. Os resultados esperam-me.
Next step é mesmo mandar vir a minha bicicleta de portugal. mas isso talvez so depois das ferias de verão...até lá, caminhadas e ginásio (a empresa comrpou um passe coelctivo para um ginásio e vou aproveitar a borla!)...daqui a 2 semanas se nao começar a ver resultados decentes intensifico o esforço físico.
10 kg num ano foi o que ganhei.... isto foi muito mau!!
